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Père
/ Mère

Parent un jour, parent toujours

Pour débuter

1
Reconnaître sa souffrance
2
De la détresse émotionnelle à l’actualisation de mon potentiel
3
Comment la maladie mentale affecte la famille
4
Impact du diagnostic de maladie mentale sur les membres de l’entourage

Contenus complémentaires

Apprendre le « lâcher prise » ›
Briser la solitude pour être plus libre ›
Groupe de discussion et de partage Toujours là malgré tout! (Facebook) ›
L’espoir et le rétablissement, témoignage de Christiane Germain ›
La culpabilité ›
La gestion des attentes et des émotions ›
Le détachement ›
Le processus de résilience ›
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Coffre à outils

 

Face à la détresse de l’autre, cultiver la résilience

Pour mieux accompagner notre proche ayant une problématique de santé mentale, tout en développant nos capacités de rebondir dans cette épreuve.
Sous-theme

L’allié de l’entourage en santé mentale

Ce guide créé spécialement pour les membres de l’entourage d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale par les Amis de la santé mentale sera votre allié tout au long de votre cheminement en tant que personne proche aidante!
Histoires

L’histoire de Christiane

Christiane a un fils de 38 ans qui a reçu un diagnostic de schizophrénie à l'âge de 18 ans. Découvrez comment elle a apprivoisé ses émotions, comment elle a trouvé sa place dans son rétablissement et comment elle a sorti de la lentille du problème de santé mentale.
 

La stratégie des petits pas

Ce document présente la « stratégie des petits pas » et comment vous pouvez l’utiliser pour votre vie ou celle de votre proche.
 

La résilience et moi

La résilience désigne la capacité d’une personne à rebondir après une épreuve. Apprenez-en plus dans ce document.
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Multimédias

Aimer dans le respect

Aimer dans le respect

Aimer dans le respect et dans l’écoute des limites de son conjoint. Le processus de rétablissement, un travail d’équipe pour le mieux être de toute la famille. Un témoignage de complicité porteur d’espoir. Luc Vigneault, pair-aidant et conférencier.
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Attitudes à adopter lorsqu’un proche est en crise

Attitudes à adopter lorsqu’un proche est en crise

Capsule thématique qui vous permet de savoir quoi faire et quelles attitudes à adopter avec votre proche lorsque celui-ci est en crise. Réalisé par l'Oasis santé mentale Granby et région.
Vidéo
Comprendre les bénéfices d’être impliqués dans le processus de rétablissement de votre proche – Marie-Hélène Morin

Comprendre les bénéfices d’être impliqués dans le processus de rétablissement de votre proche – Marie-Hélène Morin

Voici une capsule vidéo très intéressante de Madame Marie Hélène Morin (professeure et chercheure en travail social) qui s’intéresse particulièrement aux membres de l’entourage de la personne atteinte de maladie mentale.
Vidéo
La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

Vous arrive-t-il de vous sentir stressé.e ou de vivre de l'anxiété et de ne plus savoir quoi faire pour retrouver un certain équilibre ? La cohérence cardiaque est peut-être une technique qui pourrait vous aider à prendre soin de vous. Découvrez avec Catherine en quoi consiste cette technique. Réalisée par l'Association Le PAS.
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Témoignage

Pour combattre, il faut connaître, comprendre et apprivoiser la maladie mentale. Nous nous sommes mis au travail. Notre premier geste a été d’aller frapper à la porte de l’une des associations-membres de CAP santé mentale. Sur notre territoire, les intervenants nous ont accueillis à bras ouverts, une équipe compétente et attentionnée qui a su nous offrir ce dont nous avions alors le plus besoin : un oasis de réconfort.

— Marc

Oser ou ne pas oser demander de l’aide ? Je vous encourage à sortir de votre ambivalence et à entreprendre une démarche qui vous permettra de redonner un sens à votre quotidien.

— Michel