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Vivre à deux sans s’oublier

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Un parcours à votre rythme

Pour débuter

1
Les croyances démystifiées | Les couples et la maladie mentale
2
Codépendance : entre proximité et fusion
3
Mon rôle et mes responsabilités
4
La vie de couple, un défi à la portée de tous
5
Vous êtes parent et avez un trouble mental? | Dossier spécial
Pour aller plus loin

Contenus complémentaires

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Des ressources concrètes

Coffre à outils

 

Face à la détresse de l’autre, cultiver la résilience

Pour mieux accompagner notre proche ayant une problématique de santé mentale, tout en développant nos capacités de rebondir dans cette épreuve.

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L’allié de l’entourage en santé mentale

Ce guide créé spécialement pour les membres de l’entourage d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale par les Amis de la santé mentale sera votre allié tout au long de votre cheminement en tant que personne proche aidante!

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L’histoire de Martin

Martin est en couple avec sa conjointe depuis 25 ans et ils ont quatre enfants. Découvrez comment il concilie son rôle de conjoint, parent, collègue sans s'épuiser, comment il vit avec l'incompréhension de son réseau d'amis et comment il a arrêté de se sentir seul au monde dans son milieu familial.

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Informations sur la loi P-038.001

Dans cette brochure, vous trouverez des informations à propos de la Loi sur la protection des personnes dont l’état mental présente un danger pour elles-mêmes ou pour autrui, ainsi que des informations sur la présentation d’une requête et sur le soutien offert par votre association.

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À quoi sert la colère?

Nous vivons tous de la colère à un moment ou un autre de notre vie. Ce document répond à plusieurs questions sur le sujet : Qu'est-ce que la colère? D'où vient-elle? Et plus encore...

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La stratégie des petits pas

Ce document présente la « stratégie des petits pas » et comment vous pouvez l’utiliser pour votre vie ou celle de votre proche.

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Aimer dans le respect

Aimer dans le respect

Aimer dans le respect et dans l’écoute des limites de son conjoint. Le processus de rétablissement, un travail d’équipe pour le mieux être de toute la famille. Un témoignage de complicité porteur d’espoir. Luc Vigneault, pair-aidant et conférencier.

Histoires de rétablissement: Les membres de l’entourage

Histoires de rétablissement: Les membres de l’entourage

Tout comme leurs proches, les membres de l'entourage vivent eux aussi un processus de rétablissement puisque la maladie mentale de leurs proches vient, très souvent, ébranler leur propre équilibre. Daniel vous présente 3 clés importantes du rétablissement chez le membre de l'entourage: l'acceptation, l'adaptation et...

Le sentiment de culpabilité

Le sentiment de culpabilité

Capsule thématique mise en ligne au printemps 2020 sur notre page Facebook. La culpabilité est un sentiment souvent vécu par l'entourage d'une personne ayant un trouble de santé mentale. Réalisée par Oasis santé mentale Granby et région : https://www.youtube.com/channel/UCN_kYtK3Z9wEuToAwV_DmiQ

Mes limites personnelles

Mes limites personnelles

Nous entendons souvent parler de limites personnelles. Lors de ce café, nous démystifierons ce qu’est une limite et comment les mettre en place dans notre vie . Réalisée par Oasis santé mentale Granby et région : https://www.youtube.com/channel/UCN_kYtK3Z9wEuToAwV_DmiQ

Témoignage

Il a fallu oser! Il a fallu que son employeur prenne conscience que tout le bureau, tout son entourage de travail, avait un rôle à jouer, et cela, malgré le fait qu’une entreprise doit être axée sur la performance et l’atteinte de résultats. Il a fallu que ses compagnons de travail lui parlent, lui disent qu’il fallait chercher une solution. Et d’abord, le simple fait d’en parler aussi ouvertement dans son entourage immédiat n’a pas été facile. On craint toujours dans ces circonstances un certain voyeurisme. Le problème que nous ressentions tous, ma fille, la famille et ses collègues de travail, était un sentiment d’impuissance généralisé.

— Éric

<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: #141414;">C’est lorsque j’ai demandé de l’aide que tout a changé! C’était le Vietnam, je ne savais plus quoi faire. J’étais en anxiété constante. J’ai tenté de me faire prescrire des pilules, mais une infirmière m’a expliqué que c’était de l’aide dont j’avais besoin. Je suis convaincu que sans l’écoute et l’aide d’une association-membre de CAP santé mentale, notre couple serait mort et je le serais peut-être moi-même.</span>

— Lord