« L’art de se sentir bien » ou les bienfaits de la culture sur le bien-être

23 avril 2026

nouvelles.umontreal.ca | Travail, études, vie sociale, objectifs personnels, notifications… La planification d’une vie étudiante qui répond à des exigences élevées est souvent assortie de stress et d’anxiété au quotidien. Quand son emploi du temps est chargé, comment réussir à faire une pause, à ralentir ? Qu’est-ce qui aide à s’ancrer dans le moment présent et à se faire du bien ? En cinq épisodes, le balado L’art de se sentir bien explore comment la culture, à travers la lecture, l’écriture ou encore la musique, contribue au bien-être et à lutter contre le culte de la performance. [ Lire la suite ]

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