La musculation pourrait contribuer au soulagement de l’anxiété chez les femmes
lapresse.ca | La pratique de plusieurs types d’entraînement de musculation a été associée à une diminution des symptômes de dépression chez des femmes souffrant de troubles anxieux, dans le cadre d’une nouvelle étude irlandaise. Ce type d’entraînement ne serait vraisemblablement pas suffisant pour améliorer la santé mentale par lui-même, précisent les auteurs, mais il a probablement un rôle à jouer en combinaison avec d’autres interventions. [ Lire la suite ]
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