Et si écouter les oiseaux chanter était bon pour votre santé mentale ?
nationalgeographic.fr | Passer du temps dans la nature est important pour votre santé mentale. Des études montrent même que le simple fait d’écouter le chant des oiseaux peut atténuer les symptômes de l’anxiété et de la dépression. En quoi le chant des oiseaux est-il si spécial ? En tant qu’êtres sociaux, « nous sommes programmés pour vouloir nous connecter aux choses », explique Cynthia Frantz, psychologue sociale et environnementaliste, ainsi que directrice du département de psychologie de l’Oberlin College and Conservatory. [ Lire la suite ]
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