Des trucs pour un quotidien moins stressant
nouvelles.ulaval.ca | Lors d’une conférence à l’Expo Manger santé et vivre vert, la psychologue Isabelle Soucy a proposé des pistes concrètes pour gérer le stress. Dans un monde où tout va vite – parfois trop vite – le stress n’est plus l’exception, mais la norme. Déferlement de nouvelles catastrophiques, inquiétudes face à l’avenir, pression de performance, charge mentale élevée: notre système nerveux est constamment sollicité, parfois au-delà de ses capacités. Or, il existe des solutions simples et efficaces. [ Lire la suite ]
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