Compléments alimentaires : à quelques exceptions près, peu d’effets prouvés sur le moral
nationalgeographic.fr | Des oméga-3 aux probiotiques, les chercheurs ont testé des dizaines de traitements « naturels » contre l’anxiété et la dépression. Seuls quelques-uns présentent des bienfaits mesurables, et même ceux-là doivent s’accompagner de quelques mises en garde. Dans le monde, 5,7 % des adultes souffriraient de dépression et de plus en plus de personnes se tournent vers des compléments en vente libre comme les vitamines, les minéraux, les extraits de plantes, les acides aminés et les probiotiques dans l’espoir de trouver un peu de soulagement. [ Lire la suite ]
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