Burn-out : la pleine conscience au travail protège du stress numérique
pourquoidocteur.fr | Une étude révèle l’impact bénéfique de la méditation pleine conscience sur la santé mentale des travailleurs, en particulier dans un environnement numérique stressant. Pour se protéger du stress du travail amplifié par les difficultés de « déconnexion », la solution serait la méditation pleine conscience, selon des chercheurs de l’université de Nottingham. Leur étude a été publiée dans la revue PLOS ONE, le 23 février 2023. [ Lire la suite ]
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