Pourquoi demander de l’aide alors que la personne que j’accompagne en reçoit déjà?

Votre rôle est essentiel, mais votre propre bien-être compte aussi. Le soutien que reçoit la personne que vous accompagnez ne répond pas à vos besoins à vous : accompagner peut avoir des répercussions sur votre équilibre personnel lorsque vous ne disposez pas du soutien nécessaire. Sans aide, la détresse de l’un peut même s’entremêler à celle de l’autre.

Chacun emprunte son propre chemin vers le rétablissement. La personne qui vit avec un trouble de santé mentale a le sien, fait d’avancées et de reculs. Vous avez aussi le vôtre. Le rétablissement familial est un processus qui touche les dimensions émotionnelle, physique, sociale, professionnelle et spirituelle : on passe souvent de la découverte ou du déni à l’acceptation, puis à la capacité de composer avec la situation. Plusieurs proches ont aussi à se rétablir de sentiments de culpabilité et de honte, ou de la façon dont ils ont parfois été traités par le système de soins. Votre rythme peut différer de celui de la personne que vous accompagnez, ou de celui des autres membres de votre famille, et c’est normal.

Ces deux parcours s’influencent sans se confondre. Le rétablissement de la personne peut apporter du réconfort à son entourage, et un proche bien outillé peut l’accompagner de façon plus positive. Mais aucun de ces chemins ne se fait seul. Vous avez le droit de recevoir de l’aide, d’établir vos priorités et vos limites, et de garder espoir à votre rythme.

Pour en savoir plus : Garder espoir! sur CAP Mieux-Être. Pour en parler à quelqu’un, appelez le 1 844 POUR MOI (768-7664) ou contactez l’association de votre région.