Dépression : et s’il suffisait d’arrêter la malbouffe pour aller mieux ?
pourquoidocteur.fr | À quel point le contenu de votre assiette peut-il aussi influencer votre humeur ? Une étude pilote, publiée dans la revue JAMA Psychiatry, suggère que manger moins d’aliments ultra-transformés pourrait atténuer les symptômes dépressifs. La recherche, menée par des scientifiques de l’Université de Californie à San Francisco aux États-Unis, a suivi un groupe de 20 personnes, âgées en moyenne de 44 ans, qui ont réduit leur consommation de produits ultra-transformés de plus de 85 %. [ Lire la suite ]
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