Quels effets l’accompagnement peut-il avoir sur les proches?

Accompagner un être cher qui vit avec un trouble de santé mentale peut toucher plusieurs sphères de la vie. Les effets varient d’une personne à l’autre, mais certains reviennent souvent :

• Sur le plan émotionnel : l’inquiétude, le stress, l’impuissance, la culpabilité et la honte sont fréquents.
• Sur le plan relationnel : la stigmatisation, le secret et l’éloignement de certaines personnes de l’entourage peuvent mener à l’isolement.
• Au quotidien : la santé, l’équilibre personnel et la vie de tous les jours peuvent en souffrir.

À force de tout porter, la charge mentale peut devenir une surcharge, puis mener à l’épuisement. Les proches peuvent aussi être plus à risque de vivre eux-mêmes des difficultés de santé mentale.

Rien de cela n’est une faiblesse. Ce sont des réactions courantes, souvent portées par l’amour et le désir de « tenir le coup ». Elles ne sont pas inévitables non plus : plus le soutien arrive tôt, plus il est facile de les apaiser, alors que plus la demande est tardive, plus la situation est complexe à stabiliser. Reconnaître ses besoins tôt est un levier de prévention et de mieux-être.

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