Découverte de liens étonnants entre alimentation et santé mentale
nationalgeographic.fr | Des recherches montrent que certains aliments peuvent aider à combattre le stress et la dépression, quand d’autres peuvent affecter les fonctions cérébrales, l’humeur et troubler la santé mentale. Vous avez sans doute déjà entendu cette expression « on est ce que l’on mange ». Cela pourrait être plus vrai qu’on ne le pense et pourrait s’appliquer à la santé mentale autant qu’au bien-être physique. Des recherches soutiennent de plus en plus l’idée que manger les bons aliments et en éviter d’autres pourrait améliorer l’humeur et le bien-être émotionnel sur la durée. [ Lire la suite ]
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