Faut-il laisser les ados dormir plus longtemps pour protéger leur santé ?

5 mars 2026

pourquoidocteur.fr | Une étude suisse montre que laisser les lycéens commencer les cours plus tard améliore leur sommeil, leur santé mentale et leurs performances scolaires. Une piste pour réduire la fatigue et l’anxiété chroniques des adolescents. Une nouvelle étude, menée par l’Université de Zurich et l’Hôpital pédiatrique universitaire de la ville suisse, montre que des horaires plus flexibles permettraient d’améliorer à la fois leur santé et leurs performances à l’école. [ Lire la suite ]

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