Ce trouble mental dont souffrent moins les lève-tôt
cosmopolitan.fr | Alors que les adeptes du « miracle morning » sont de plus en plus nombreux.ses à chanter les louanges d’un réveil (très) matinal, on découvre que se lever tôt peut franchement jouer sur notre santé mentale. Si l’avenir appartient à celles et ceux qui se lèvent tôt, il semble que ce ne soit pas le seul avantage à tirer de se réveiller au chant du coq. On savait que dépression et sommeil étaient intimement liés. Céline Vetter, professeure à l’université du Colorado et directrice du Circadian and Sleep Epidemiology Laboratory de CU Boulder, a mené une étude en collaboration avec le MIT à Cambridge. [ Lire la suite ]
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