Pour les aînés, l’activité physique et cérébrale pour rester en santé

27 février 2026

journaldechambly.com | Qu’elle soit physique ou sportive, l’activité est bénéfique pour la santé des aînés. Plusieurs acteurs locaux encouragent l’initiative. Comme chaque jour, Suzy est fidèle au poste sur son tapis roulant à la salle de sports. Ensuite, la sportive de 69 ans effectue du renforcement musculaire. « J’adore faire du sport! Prendre soin de ma santé est l’une des raisons, mais la principale, c’est que c’est une passion depuis le début des années 2000. D’ailleurs, j’encourage tout le monde à faire un minimum d’exercice par semaine. » [ Lire la suite ]

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