Être régulièrement en contact avec la nature améliore la santé mentale

3 février 2026

pourquoidocteur.fr | D’après une nouvelle étude publiée dans la revue Journal of Physical Activity and Health, il existe un moyen très simple de prendre soin de sa santé mentale : la réponse pourrait venir de la nature. Mais cette fois, à la différence de précédentes études, ce n’est pas la proximité avec des espaces verts qui a été mesurée. Les chercheurs ont voulu évaluer la fréquence et la façon dont les gens en profitaient. Pour cela, ils ont demandé à 357 personnes d’évaluer, sur une échelle de 1 à 5, la fréquence de leurs contacts avec la nature dans deux contextes : la vie quotidienne et l’exercice physique. [ Lire la suite ]

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