Le cerveau en hiver : comment garder le moral durant la saison froide ?

25 janvier 2026

lapresse.ca | La bonne humeur, la motivation et l’hiver peuvent-ils cohabiter ? C’est ce que croit la psychologue Marie-Pier Lavoie. Dans son nouveau livre, Le cerveau en hiver, elle donne ses conseils pour prévenir et soigner la déprime saisonnière, qui touche de nombreux Québécois. C’est surtout le manque de lumière qui affecte notre cerveau. On a moins de luminosité, le matin et le soir, et cela joue sur notre horloge biologique. La sérotonine, un neurotransmetteur qui affecte notre humeur et notre motivation, est aussi moins produite. [ Lire la suite ]

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