Connaissez-vous ces 4 gestes anti-stress ?

13 janvier 2026

pourquoidocteur.fr | Plusieurs facteurs peuvent générer du stress. Il existe deux principaux types de stress. Le premier : le stress aigu qui est de courte durée et disparaît rapidement. « Il permet de gérer des situations dangereuses soudaines, comme un freinage brusque pour éviter une collision. Tout le monde en fait l’expérience à un moment ou un autre. Lorsque le stress aigu se répète, on parle de stress aigu épisodique », selon des chercheurs de l’université d’Harvard (États-Unis). Le deuxième type de stress est dit « chronique ». Il dure des semaines ou des mois. [ Lire la suite ]

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