Fatigue, baisse de moral : la luminothérapie est-elle la solution ?

6 novembre 2025

journaldemontreal.com | Temps gris, perte de soleil et manque d’énergie : alors que plusieurs Québécois commencent à ressentir les effets de la dépression saisonnière, certains experts recommandent de se tourner vers la luminothérapie pour lutter contre la morosité. La dépression saisonnière ou le trouble affectif saisonnier affecte environ 20% de la population à divers degrés, selon les données du scientifique en chef du Québec. Voici tout ce qu’il y a à savoir sur la luminothérapie, un moyen naturel pour lutter contre les symptômes de la dépression saisonnière. [ Lire la suite ]

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