Besoins psychologiques et émotionnels : pourquoi les ignorer nuit à votre santé mentale

23 septembre 2025

salutbonjour.ca | Travailler sur soi, c’est un travail de toute une vie. Dans sa chronique du dimanche 21 septembre 2025, la Dre Lory Zéphyr, psychologue, nous invite à une meilleure écoute de nos besoins psychologiques et émotionnels. Qu’est-ce qu’un besoin psychologique ou émotionnel ? C’est une nécessité intérieure qui nous pousse à agir pour nous sentir bien. Un peu comme manger ou dormir. Ces besoins guident nos choix, influencent notre humeur, et jouent un rôle central dans notre équilibre mental.

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