L’activité physique, une pilule magique à la dépression ?

11 septembre 2025

ici.radio-canada.ca | Et si, pour lutter contre la dépression, on se tournait vers l’activité physique plutôt que vers la prise de médicaments ? Selon la spécialiste en psychologie de l’activité physique, Michelle Fortier, l’exercice est trop souvent négligé par les spécialistes en santé mentale comme option pour traiter la dépression légère ou modérée. Elle explique que le simple fait de bouger, peu importe l’activité choisie, s’avère souvent une meilleure solution que de consulter, et ça coûte beaucoup moins cher. [ Écouter le segment audio ]

La propriété des articles, photos ou images, capsules vidéo ou sonores et références mis à votre disposition appartient aux auteurs et vous sont offerts à titre informatif seulement. Ils ne reflètent pas systématiquement les orientations, la philosophie et les valeurs de CAP santé mentale. Image de vignette courtoisie pixabay.com