3 moyens simples de renforcer votre santé mentale

21 avril 2025

lapresse.ca | Au Canada, près d’une personne sur cinq parmi les 15 ans et plus répond aux critères diagnostiques d’un trouble de l’humeur, d’anxiété ou de consommation. « Les gens vivent énormément de pression et de stress, et nous en observons les conséquences sur leur santé mentale », souligne David Blais, vice-président adjoint chez Manuvie. La recherche démontre que de petits gestes peuvent aider à réduire les risques de développer certains troubles de santé mentale, à commencer par les trois habitudes suivantes.
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