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Nouvelle, activité, revue de presse, cette section vous offre un aperçu global de chacune des différentes sphères reliées à l’actualité et aux activités récentes de CAP santé mentale. Pour plus de détails, n’hésitez pas à visiter chacune des sections!

Une alimentation équilibrée et sans restrictions serait le meilleur régime pour garder un cerveau en bonne santé

marieclaire.fr | Des chercheurs ont étudié quatre sous-types de régime alimentaire et ont découvert celui qui aurait le plus de bénéfices pour la santé du cerveau et la santé mentale. Une alimentation équilibrée et surtout sans restrictions serait plus favorable à de bonnes fonctions cognitives en vieillissant, selon leur étude. Leur étude, publiée dans la […]

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Saguenay/Lac-Saint-Jean : promouvoir une santé mentale positive grâce à des activités de groupe

ici.radio-canada.ca | Des organismes du Bas-Saguenay misent sur des activités culturelles, spirituelles ou en plein air afin de promouvoir une santé mentale positive. Dimanche, une dizaine de personnes se sont réunies à Petit-Saguenay pour faire de la peinture sur céramique et ainsi profiter d’un moment de lâcher prise. Une activité semblable s’est également déroulée à […]

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Qu’est-ce que la sérotonine et peut-on vraiment la « booster » ?

nationalgeographic.fr | De nombreux compléments alimentaires prétendent dynamiser notre humeur en inondant notre corps de sérotonine. Mais le rôle de ce neurotransmetteur est encore loin d’être une science exacte. En dépit des différentes fonctions qu’on lui prête, la sérotonine est encore mal comprise et son importance vis-à-vis de l’humeur, entre autres choses, est tout sauf […]

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Ces 4 activités physiques aident à lutter contre la dépression

pourquoidocteur.fr | La marche, le jogging, le yoga et le renforcement musculaire sont particulièrement bénéfiques pour notre santé mentale. Une nouvelle analyse a mis en évidence le potentiel thérapeutique de l’exercice physique dans le traitement de la dépression. Les chercheurs ont effectué ce que l’on appelle une méta-analyse, une méthode qui permet de comparer simultanément […]

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Mieux outiller les proches aidants par rapport à l’aide médicale à mourir

ici.radio-canada.ca | Alors que Québec se penche sur les raisons derrière l’augmentation constante du recours à l’aide médicale à mourir dans la province, une chercheuse de l’Université du Québec à Trois-Rivières s’intéresse plutôt aux proches aidants des personnes qui en font la demande. Pour son doctorat, Gabrièle Dubuc a décidé de créer des formations destinées […]

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Ces horaires de travail pendant votre jeunesse peuvent détériorer votre état de santé plus tard

pourquoidocteur.fr | Les jeunes adultes n’effectuant pas des heures classiques de bureau sont plus susceptibles de présenter des troubles du sommeil et des symptômes dépressifs à l’âge de 50 ans. Dans une nouvelle étude, Wen-Jui Han, chercheur de l’université de New York (États-Unis), a voulu mieux comprendre comment les conditions de travail tout au long […]

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